最近，用一个字来形容，那就是——

打开手机天气一看，40——42℃？！

烈日当空，骄阳似火，一出门就感受到一股扑面而来的热浪

稍不注意可能就中暑了

说到中暑，不少小伙伴肯定立马想到一款消暑神器

那就是——藿香正气水

是不是但凡中暑了就可以服用藿香正气水呢？

当然不是！

下面这份藿香正气水科学使用指南

请查收

一、藿香正气水适用于“阴暑”

中暑有“阳暑”和“阴暑”之分。阳暑常见于长时间在阳光下暴晒的劳动者、锻炼者，主要表现为高热、心烦、头晕、乏力、口渴、大汗，舌苔黄干。对于阳暑，正确的处理方法是迅速将患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣物，并及时补充水分。否则会出现休克，危及生命。

阴暑是一种病证名，“阴暑者，因暑而受寒者也”。由于夏季暑热湿盛，人们毛孔张开，腠理（中医指皮下肌肉之间的空隙和皮肤、肌肉的纹理）疏松，在睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，或在树荫下、阳台上乘凉时间过长，或快速饮用大量冷开水或冰镇饮料等，均可导致风寒、湿邪侵袭机体，从而引发阴暑。阴暑患者除烦热、头痛、口渴外，常表现为恶寒、汗不多，甚至无汗，以及因着凉导致腹泻、腹痛等。这样的情况下，服用藿香正气水就管用啦。

二、藿香正气水≠藿香正气口服液

市面上存在多种藿香正气类药品，比如藿香正气水、藿香正气口服液等。它们从功效到注意事项都比较相似，最大的区别在于是否含有酒精。藿香正气水里含有40%~50%的乙醇（酒精），而藿香正气口服液、藿香正气胶囊、藿香正气丸不含有乙醇（酒精）。

·藿香正气水由水煮及酒浸制而成，疗效明显，但口感较差。小儿和年老体虚者服用时应有医生和药师指导。

·藿香正气口服液不含酒精，口感好，对肠胃无刺激，适合老人、妇女及儿童服用。

在挑选时要注意，一定要看清楚药品的名称，避免买错，误服。

三、其他注意事项

1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4.不建议儿童、孕妇及哺乳期妇女使用。年老体弱者应在医师指导下服用。

5.吐泻严重者应及时去医院就诊。

 6.本品含乙醇（酒精）40%-50%，服药期间不得与头孢菌素类（如头孢氨苄、头孢呋辛、头孢他啶等）、甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等药联合使用，以免导致双硫仑样反应；此外，服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

 7.本品含生半夏，应严格按用法用量服用，不宜过量或长期服用。用药后如出现说明书描述的不良反应或其他不适时应停药，症状严重者应及时去医院就诊。

8.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

9.对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。

10.本品性状发生改变时禁止使用。

11.儿童必须在成人监护下使用。

12.请将本品放在儿童不能接触的地方。

13.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

总之，在使用藿香正气水时，请根据自身情况和症状选择合适的产品，在服用过程中遵循正确的用法用量，并注意药品的副作用和禁忌事项。如果有任何疑问或不适，请及时就医咨询。

预防中暑，光靠藿香正气水可不行

在生活中，我们还可以采取以下措施来预防中暑

1.注意环境温度

避免高温时段外出：及时了解高温预警信息，合理安排出行计划，尽量避免在日照最强烈、温度最高的时段（通常是上午10点到下午4点）进行户外活动。

室内降温：保持室内空气流通，定期开窗通风。使用空调、电扇等设备降低室内温度，保持室内凉爽。如果没有空调，可以在室内放置冰块或使用湿毛巾来降低温度。

2.注意饮食

清淡饮食：夏季应多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免食用油腻和辛辣食物。

补充消暑食物：如绿豆汤、西瓜等，这些食物具有清热解暑的作用。

在高温天气下，可以适量补充含钾、镁等微量元素的食物，如香蕉、西瓜。

3.补充水分

多次少量补水：多喝水，但不要一次补充大量水（＞500毫升的水，尤其不能喝冰水），否则会导致血容量增加过快。可以先喝250毫升左右，隔半小时再补充。

补充电解质：在大量出汗后，应适当补充含有电解质的饮料，如运动饮料或淡盐水，以维持体内电解质平衡。

4.做好防晒

物理防晒：出门可佩戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞，以减少皮肤直接暴露在阳光下。

化学防晒：适当涂抹防晒霜，尽量选择SPF值高的产品，记得及时补涂。

5.备好防暑药物

常备防暑药物，如藿香正气水、人丹、十滴水等，以备不时之需。在出现中暑症状时，可使用所带药品缓解症状，症状严重时应及时就医。

6.穿着透气轻便的衣物

选择棉质或其他透气性好的衣物。

穿着宽松的衣服，以便让空气流通，帮助身体散热。

7.老人不要怕开空调

很多老人怕着凉不开空调，这样容易引起“室内中暑”，出现胸闷、心慌、头痛头昏、神志障碍等症状。早晚时，老人可通过开窗透气的方式降温，但正午应及时打开空调，温度调至28℃左右。

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